Er is een hardnekkig misverstand dat zelfzorg alleen maar bestaat uit gezichtsmaskers en een warm bad (hoewel die heerlijk zijn!).
Maar echte zelfzorg begint dieper: op tijd ‘nee’ zeggen, opmerken wanneer je over je grenzen gaat, jezelf toestaan om te voelen wat je voelt.
Zelfzorg is erkennen dat je ook belangrijk bent. Niet pas als alles af is, maar juist nu.