Het is helemaal oké om af en toe eens iets minder gezond te eten of te drinken. Perfectie bestaat niet, en te streng zijn voor jezelf kan juist stress veroorzaken. Gun jezelf die momenten zonder schuldgevoel, want balans gaat over het vinden van wat voor jou werkt niet over regels of verwachtingen. Het belangrijkste is dat je mild bent naar jezelf en geniet van het leven, zonder jezelf te veel druk op te leggen of te forceren.